venerdì 20 settembre 2013

Posto giusto al momento giusto

In queste ore ho ricevuto così tanto sostegno dai miei amici e colleghi che davvero non mi aspettavo.. Mi hanno riempito il cuore di pensieri, affetto e di una carica positiva..speciale!!

Sono davvero contenta!! E poi stasera ho provato una sensazione, mai provata prima..

Avete presente quella sensazione di essere al momento giusto nel momento giusto?

Finalmente, ho trovato il mio posto!! E mi piace davvero tanto ;-)

Sono venute circa una ventina di persone, amici e anche persone che non conoscevo, donne e anche qualche maschietto!

È venuto il mio primo ragazzo (di Mantova) con la sua fidanzata e sua mamma.. Che regalo stupendo!!

È stata una bellissima serata, ho rotto il ghiaccio, ho capito cosa fare, ho capito dove voglio stare d'ora in poi, ho fatto esperienza e ne avevo un gran bisogno!!

Voto alla serata: 10 più

Brava a me, perché me lo merito perché bisogna anche dirsi brava ed essere orgogliosi di ciò che si fa, soprattutto quando si fa bene agli altri!

Sto seminando.. E me lo dico da sola.. CONTINUA COSÌ!

Peace and love

Anto

giovedì 19 settembre 2013

Un salto..

Prima di intraprendere questo meraviglioso percorso, ho provato l'esperienza universitaria..

E lo ammetto, c'è stato un solo, unico momento davvero emozionante in quattro anni.. ed è stata la discussione della tesi..

Trasmettere ai miei insegnanti tutto ciò che avevo studiato, il mio super lavoro di ricerca che mi aveva impegnato un sacco di tempo e la conclusione di un percorso che non vedevo l'ora di chiudere.. beh l'emozione è stata pazzesca, mi ha dato una carica mai provata in quei luuuunghi e noiosi a volte, quattro anni!

Stasera non mi sento agitata come la notte prima della discussione della tesi.. perchè.. beh perchè tutto è diverso!

Domani sera terrò la mia prima serata di presentazione su un argomento che amo follemente, che non ho mai dovuto "studiare" perchè è dentro di me.. mi appassiona talmente tanto che la maggior parte delle cose me le ricordo spontaneamente..

Sento che sto seguendo la mia passione.. i miei talenti..

Non è che non sia agitata eh.. sono.. EMOZIONATA! Domani sera vi racconto come è andata.. ma io so giò come andrà.. sarà un successo!! :-) comunque domani sera prima del mio debutto qualche esercizio ci sta tutto.. :-)

E tu? Ci sarai domani sera? Non puoi perderti la mia serata di presentazione presso il Centro Civico di Borbiago (Via Botte n.1-Borbiago di Mira) alle ore 20.30

Io ti aspetto :-)

Intanto per questa serata ho scelto questo video per.. tornare un pò bambina e ritrovare quello spirito di vivere la vita senza paure, facendo salti verso la felicità :-*


Anto

"Conoscere le 5 ferite"






Vi aspetto domani sera presso il CENTRO CIVICO di BORBIAGO (Via Botte n.1-Borbiago di Mira)

alle ore 20,30

Per la prima serata di presentazione di un nuovo ciclo di incontri intitolati "CONOSCERE LE 5 FERITE".

Argomento interessante e che ci coinvolge tutti!!

Vi aspetto con emozione e gioia!

Anto

lunedì 16 settembre 2013

Un felice lunedì

Ma buongiorno!!!

Il corso di questo week-end mi è piaciuto moltissimo, davvero bello e mi è servito un sacco! È stato molto emozionante per alcune cose che abbiamo fatto.. Bello bello bello!! Sono molto contenta!! Perché ho fatto UN SALTO che proprio mi serviva.. ;-)

Ammetto che stanotte ho dormito con il piumone.. Che beneeeeeee!! Un calduccio favoloso!!

E questa mattina mi sono coccolata.. Pancake (rivisitati dalla ricetta originale che trovate nel post una domenica mattina...speciale) con pezzi di pesca e the rooibos aromatizzato all'arancia..

La mia settimana super importante (ve lo ricordate che venerdì 20 settembre c'è la mia prima serata di presentazione su CONOSCERE LE 5 FERITE?!?) può iniziare..

Anzi meglio sbrigarmi tra poco arriva una cliente!!

Buon lunedì e buon inizio di settimana anche a voi!!

Anto

sabato 14 settembre 2013

Domande impegnate

Direttamente da Bassano del Grappa.. Io una domanda ve la faccio..

Ma davvero quando facciamo le cose o prendiamo decisioni lo facciamo ascoltandoci e facendo il nostro bene?!?! Ne siamo sicuri?!

Non è che alle volte facciamo le cose per dovere senza metterci il cuore?

Beh uno dei miei obiettivi è proprio questo.. Fare ciò che mi sento e mettendoci il cuore!!

Good night!!

Anto

giovedì 12 settembre 2013

Corso di cucina naturale

Se amate la cucina naturale, prepararvi le conserve in casa buone buone e soprattutto nutrire voi e la vostra famiglia con prodotti davvero sani ma allo stesso tempo gustosi?

Beh allora non potete perdervi questo corso.. Una mia cara amica vi aspetta 

SABATO 14 SETTEMBRE
Dalle 15,30 alle 19 
A LEGNARO (PD) 

Cosa preparerete? 

Conserve di pomodoro
Verdure sott'aceto
Verdure al naturale 
Verdure sott'olio
Verdure in agrodolce 

Per informazioni e prenotazioni:
ANNAROSA SARTO 
email blurosa67@gmail.com 


Io purtroppo non ci potrò andare perché ho un altro corso.. Altrimenti ci sarei andata sicuro!! Ma so che ne farà altri.. ;-) 

Anto 

Buona giornata a tuttiiii ;-) 

mercoledì 11 settembre 2013

Arcobaleno fuori e dentro

Guardate con cosa mi sono svegliata stamattina.. 


Non è semplicemente meraviglioso?! 

Oggi non può che essere una giornata bellissima.. Prima questo spettacolo della natura, poi oggi pomeriggio ricominciamo gli incontri settimanali di Kinergy a Bassano (se siete curiosi visitate il sito www.kinesiologiaviva.it) e chissà quali altre cose possono accadere! 

Due arcobaleni insieme.. Ahhhh fantastico!! :-D

Vi saluto e vi auguro una bellissima giornata con questa favola che trovate nel libro "La risposta è la domanda" di Alejandro Jodorowsky..

I due topolini e la brocca di latte

Due topolini caddero in una brocca di latte. Ritrovandosi intrappolati, si misero a nuotare freneticamente per non andare a fondo. Dopo un bel po', uno dei due perse ogni speranza e abbandonò la lotta. Smise di nuotare e annegò. L'altro, estenuato, decise di resistere fino al limite delle forze. Nuotò e nuotò senza posa. Di colpo, il latte, agitato a quel modo, si trasformò in burro, e così il topolino, puntando le zampe, riuscì ad arrampicarsi oltre l'orlo della brocca e fuggì. 

Bisogna lottare fino all'ultimo istante, senza arrendersi, e tenere sempre viva la speranza! 

Anto 

lunedì 9 settembre 2013

Conoscere le 5 ferite

Sono davvero emozionata nell'invitarvi ad una serata di presentazione nella quale inizieremo a CONOSCERE LE CINQUE FERITE.






Non vi svelo nulla di più.. vi aspetto VENERDì 20 SETTEMBRE alle ore 20,30 presso il CENTRO CIVICO di BORBIAGO di MIRA (via Botte n.1)

L'entrata è libera, l'argomento affascinante e ci coinvolge davvero tutti.. non ci sono scuse per mancare!

GRAZIE!!

Condividi l'evento con chi vuoi.. :-)


Antonella

domenica 8 settembre 2013

Astemia? Vegana? Vegeteriana? Basta etichette!

Come vi dicevo ieri sono stata a Bassano con i miei colleghi.. E questa volta eravamo tutte donne, le chiacchiere per buona parte del tempo l'hanno fatta da padrone, era qualche settimana che non ci vedevamo e quindi ci siamo un pochino raccontate come stiamo, cosa abbiamo fatto e i prossimi corsi che avremo.. E non poteva mancare lo scambio di ricette super golose.. Così mi sono resa conto di quante cose meravigliose posso mangiare e di quante ricette posso fare.. al pari e se non meglio delle ricette che facevo prima.. L'unica differenza è che molto spesso, anzi sempre, le ricette devo farmele io, mi preparo biscotti, torte, primi o secondi solo usando materie prime, quindi al supermercato non trovo cose già pronte ma.. amarsi vuol dire anche, a mio avviso, cucinarsi un buon piatto e gustarselo con occhi e gusto!

Quando parlo del mio nuovo stile di vita, TUTTI (e vi svelò un segreto... Anche io lo pensavo, fino a qualche tempo fa ma poi mi sono ricreduta) credono che io non mangio niente o che non ci sia gusto in quei cibi che posso mangiare..

...bizzarra osservazione in quanto se mi vedete (la foto sul ponte di Rialto vi può aiutare), ecco non ho proprio l'immagine di una donna deperita, sto bene anzi più che bene ma si convincono che io non mangi niente e in un modo.. Come definirlo, mmmm.. Triste! 

E invece non è assolutamente così! :-D

Io mangio, eccome se mangio.. Mi faccio di quei piatti di pasta, a pensarci.. Eppure questo non mi ha impedito di perdere in circa 10 mesi, 20 kg e cosa importante NON riprenderli in alcun modo, questo significa che non perdo peso ogni giorno ma almeno non ingrasso! Ed è la prova che tutte le diete del mondo che ho fatto, molti suggerimenti di nutrizionisti, dietologi, in me..non avevano effetto e ora so il perché! Non è che fossi io quella sbagliata.. Erano le "diete suggerite" a non far bene a me.. 

Io oggi non seguo diete.. Questo mi piace sottolinearlo, perchè io mangio ciò che ho voglia di mangiare e che so che mi fa bene.. Io SCELGO cosa mangiare, non lo decide qualcun altro per me. (Per chi segue diete da quando è piccola/o, oppure ne ha provate diverse nella sua vita.. questo non è un qualcosa di sconvolgente!? a me ha fatto questo effetto! :-D)

Ecco qui il punto cruciale.

Viviamo in una società che deve (DEVE) per forza, ad ogni costo, etichettare qualunque cosa.. non bevi alcolici? beh allora sei astemio.. non mangi pasta? beh allora può essere tu sia celiaco.. non mangi salumi? ah beh ma allora sei vegetariano o vegano..

Beh, una volta per tutte, ora vi svelo come mangio io.

Io mangio ciò che mi fa bene, non bevo alcool per mia scelta, non mangio zucchero per mia scelta, non bevo caffè per mia scelta, non mangio da mesi i salumi per mia scelta, non mangio nemmeno tutti i tipi di verdure o frutta e non mangio nemmeno la soia, in qualunque forma possa essere venduta.. sapete come si chiama questa?

Si chiama.. NUTRIZIONE CONSAPEVOLE!

E sapete come sto io? UNA FAVOLA! Da quando preferisco certi cibi e non ne mangio più degli altri, io sto BENE, ma non quei finti bene dove dietro c'è un mondo di magagne e lamentele, io sto bene, benissimo! Sono felice, allegra, non ho più sbalzi d'umore (e mi ritornano sistematicamente quando mangio male, guarda caso), ho perso peso con gioia e serenità senza la fissa della bilancia o patendo la fame o mangiando intrugli schifosissimi, raggiungo i miei obiettivi più facilmente.. sto imparando a non compensare con il cibo, ma a scegliere lavoro, amicizie, facendo scelte che mi nutrano e che mi rendano felici così da non dover arrivare a sera a mangiarmi l'impossibile per riempire un vuoto che in ogni caso non verrebbe riempito. 

Perchè vi racconto questo? Perchè anche io prima o era tutto nero o tutto bianco, o aveva un etichetta, o mi sentivo smarrita.. sono la dimostrazione che se si vuole cambiare, lo si può fare!

Oggi vivo a colori, in un percorso di crescita personale bellissimo nel quale sto imparando a non giudicare (cosa assai complicata ma ce la farò!) e a lasciare la responsabilità della loro vita agli altri.

Non è sempre facile, non è sempre una strada in discesa, ci sono curve, stop, semafori e salite.. ma quello che trovo ad ogni conquista vale l'impegno!

Buona domenica a chiunque voi siate :-)

Anto

Una domenica mattina..speciale

Ma buongiorno!!

Come state? Io bene :-) davvero! Ieri mi sono trovata con i miei colleghi e ci siamo un pò allenati.. praticamente questo mese faccio 4 week-end su 4 a Bassano del Grappa.. mese impegnativo questo :-)

Ma torniamo a noi.. questa mattina mi sono svegliata un pò prima delle 7 e mi è venuta una gran voglia di preparare qualcosa di speciale per colazione, così senza motivo..

Ho guardato in internet.. e li vedo.. i PANCAKE, è da un sacco che voglio provarli.. insomma cresciuta (fino a qualche mese fa..) a pane e serie americane, questi pancake li ho sempre visti e volevo assaggiarli.. l'unico modo è farmeli, visto che al momento di andare fino in America, non se ne parla.. purtroppo!

Ovviamente con qualche aggiustatina qua e là, ecco la ricetta dei miei buonissimi pancake!

 Ingredienti:
110 gr di farina (a vostra scelta, io ho usato farina Petra 5)
200 ml di latte di riso (o anche latte di avena)
2 cucchiai di olio evo
1 cucchiaio di zucchero integrale MASCOBADO (un cucchiaio scarso perchè vista la dolcezza del latte di riso, non volevo metterne troppo e ho fatto bene)
2 cucchiaini di lievito per dolci BIO
un pizzico di sale

Procedimento:
 Unire e setacciare farina, lievito, zucchero e sale. In un'altra ciotola miscelare il latte con l'olio e quindi unirli al composto. Mescolare con frusta affinché tutto sia omogeneo.

 Mettere sul fuoco una padella antiaderente e riscaldarla, ungerla di olio e versarci circa 2/3 cucchiai di composto. Come capire quando è il momento di girarli? In un sito avevo letto che quando si formano delle bolle in superficie vuol dire che la parte sottostante è cotta e che quindi è il momento di girarli, in realtà l'unico vero momento in cui capite che è il momento di girarli è quando si staccano dalla padella! Perchè altrimenti se li girate troppo presto (..come ovviamente mi è successo!) sotto non sono abbastanza dorati e nemmeno cotti..

Andate per tentativi! La cucina è creatività.. io lo sto imparando!! :-D

Io li ho mangiati con il malto di riso e pasta di nocciole.. Mia mamma con la marmellata.. Sbizzaritevi insomma :-)

Ed ecco la foto..




p.s. con la tovaglietta sto anticipando i tempi.. ok, è vero.. ma ormai mancano circa un centinaio di giorni a Natale.. :-P

Mamma mi ha raccontato che quando lei e papà erano in Canada, a lui piacevano moltissimo... quindi questa mattina la colazione la dedico a te papino mio!

E per accompagnare la colazione, condivisa con la mia mamma, ci siamo ascoltate una delle nostre canzoni preferite..

Ludovico Einaudi-I Giorni

Buona domenica a tutti voi ;-) 

Anto

venerdì 6 settembre 2013

Riflessioni volanti

E poi è così.. semplice, immediato, naturale.. rendermi conto di cosa mi sta dando questa scuola..

..si certo sto imparando un lavoro meraviglioso (e il termine meraviglioso è a dir poco riduttivo per davvero spiegare cosa provo dentro me quando metto in pratica ciò che sto imparando), sto facendo un lavoro su di me, sto crescendo, maturando..

ma forse la cosa che rende questa scuola (www.kinesiologiaviva.it) ancora più speciale è ciò che sto creando con i miei "compagni" di corso, in realtà di VITA..

..questa sera le parole più dolci, confortanti, di quelle che ti fanno sentire a casa e nel posto giusto al momento giusto..

"...sono così emozionata, grazie per condividere con me queste GIOIE"

Grazie a te amica mia!

un abbraccio caloroso a tutti..io stasera spero di stare col naso all'insù e guardare un pò di stelle :-)

Anto 

giovedì 5 settembre 2013

I prodotti di settembre

Cosa ci offre la natura a settembre? Scopriamolo insieme :-)

Frutta:
mele, melagrana (il mio albero ne è pieno), kaki, pere, banane, uva, fichi, prugne, mirtilli, lamponi, ribes, castagne, e poi frutta secca: arachidi, mandorle, noci, pistacchi, nocciole.





Verdura:
funghi, finocchi, insalate verdi, radicchio rosso, melanzane, pomodori, peperoni, broccoli, bieta, cicoria, carote, zucca, zucchine, sedano, porro, cipolle, rape, rucola, basilico, maggiorana, menta.

E vista la mia passione per i matrimoni perchè non sapere anche quali fiori ci sono in questo mese? Vediamoli insieme:
Rose, lisianthus, alstroemeria, tuberosa, gerbere, girasole, girasole nano, ibisco, orchidee, anthurium, begoniette, passiflora, dalie, garofani, geranio, azalea, gelsomino, iris, calle, bouvardia.



Ora vi svelo i miei tre doni della natura preferiti per questo mese:


E i vostri tre prodotti di settembre preferiti quali sono?

Buona giornata :-)

Anto

mercoledì 4 settembre 2013

Alice nel paese delle meraviglie

Avete presente quelle giornate così intense di emozioni, percezioni, sensazioni? Nelle quali arriva la sera così velocemente da voler buttarsi a letto e dormire?!

Beh oggi è stato così..

Una giornata davvero intensa.. bellissima.. piena di risposte, fiducia, sensazioni speciali e vibrazioni ricche di amore..

Ad esser sinceri ogni tanto io mi sento Alice nel Paese delle Meraviglie.. anche a voi succede?


Adoro i cartoni animati che hanno accompagnato la mia infanzia.. e i vostri quali sono?


Prima di salutarvi.. vi lascio con questo video :-)


Buona serata a tutti voi :-) io prima di dormire mi faccio il riequilibrio delle cinque ferite!

Anto

lunedì 2 settembre 2013

Un gran week-end!!

Ciao a tutti!!

Beh questo week-end merita un post tutto suo.. Perché? Perché.. Ho affrontato un sacco di sfide, le ho superate, ho aumentato la mia competenza.. E questo mi rende orgogliosa di me!! ;-) 

Una delle mie sfide è il GUIDARE.. ognuno di noi ha cose che riesce a fare con facilità, altre meno e alcune che in assoluto ci creano particolari disagi.. Ammetto di averne più di qualcuna di quest'ultime e quella di questo week-end è stato proprio il guidare..

Beh con una cara amica di Verona che mi viene a trovare per il fine settimana, non posso mica portarla sempre in giro in autobus per le mie paure!! Così questo week-end ho guidato..tanto.. Per stradine che mi hanno messa alla prova, con poca luce, con un tom tom poco affidabile, con molto traffico ma con affianco una compagna di avventura speciale.. con cui ammetto che questa grande sfida si è rivelata.. Più dolce! 

Ho respirato aria di indipendenza, di coraggio, euforia e adrenalina.. Aria di libertà che io amo davvero tanto!! 

Non posso di certo lamentarmi.. Ho accolto settembre nel migliore dei modi.. Con un passo avanti nella mia crescita, con più serenità e autonomia.. 

Benvenuto settembre...sconvolgimi!! 

Ah... Ovviamente siamo state a Venezia.. Eccomi sul ponte di Rialto.. Ciauuuu ;-*

Anto